Het beweegprogramma is een samenwerking tussen:

Wat is het beweegprogramma?

Bewegen is belangrijk. Als u op het juiste moment en op uw eigen manier beweegt, blijft uw lichaam sterker en herstelt u sneller. Zo houdt u meer energie over. Daarom sturen we u naar een fysiotherapeut die is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met kanker. En die weet dus wat het effect van de behandeling is op uw lichaam. Dit heet een oncologie fysiotherapeut. U krijgt daar eerst een onderzoek, dat noemen we een screening.

Wat gebeurt er bij de screening?

U vult eerst een korte vragenlijst in. Daarna praat u met de fysiotherapeut en doet u een
paar eenvoudige testen:
• een paar minuten fietsen of wandelen
• 30 seconden lang zo veel mogelijk gaan zitten en staan
• knijpen in een speciaal apparaat om te meten hoe sterk uw handen zijn
• bewegen met uw schouder om te meten hoe soepel die is
• de omtrek van uw arm meten

Met deze testen kijken we hoe fit u bent en hoe we u het beste kunnen helpen.

Hoe gaat het daarna verder?

U krijgt een advies over hoe u het beste kunt bewegen (persoonlijk beweegplan). Dit advies past bij uw situatie en wat u zelf graag wilt. U kunt zelf aan de slag gaan met bewegen of u krijgt begeleiding van de fysiotherapeut. Als u dat wilt kunt u in een groepje sporten bij de fysiotherapeut. Elke 3 maanden meten we opnieuw hoe het gaat, zodat we uw beweegplan kunnen aanpassen als dat nodig is.

Wat zijn voor mij de voordelen?

Chemotherapie kan uw spierkracht verminderen. Door tijdens en na de behandeling te bewegen, blijft u sterker en fitter.
Door regelmatig te bewegen kunnen veel mensen de behandeling beter volhouden en herstellen sneller. Ook kan bewegen de kans verkleinen dat de ziekte terugkomt.
Dit alles is aangetoond in wetenschappelijk onderzoek

Vooral als u zich moe voelt, kan het lastig zijn om genoeg te bewegen. Het is daarom belangrijk om een goede balans te vinden tussen bewegen en rusten.

Een fysiotherapeut, die gespecialiseerd is in kanker (een oncologie fysiotherapeut), kan u hierbij helpen. Samen met de fysiotherapeut en het behandelteam kijkt u wat bij u past, zodat u op een veilige en goede manier kunt blijven bewegen. Zowel tijdens als na de behandeling. Uw fysiotherapeut koppelt de metingen, het plan en de resultaten terug aan uw behandelteam.

“Ik ben sterker gebleven dan ik had verwacht.”

“Het geeft mij meer zelfvertrouwen."

"De fysiotherapeut heeft veel kennis, de begeleiding geeft mij een veilig gevoel."

“Het is fijn om te sporten met lotgenoten, ik leer mensen kennen waarmee ik ervaringen kan delen.”

Wordt dit vergoed door de verzekering?

De vergoeding voor (oncologie) fysiotherapie hangt af van uw verzekeraar en het pakket dat u heeft gekozen. De fysiotherapeut weet hier veel van. Samen met u kijken zij naar wat er wordt vergoed door uw verzekeraar vanuit het basispakket of een aanvullend pakket.

Wat wordt er van mij verwacht?

U belt zelf één van de deelnemende praktijken om een afspraak te maken voor de screening.
Doe dit zo snel mogelijk na uw verwijzing.
De screening gebeurt bij één van de deelnemende praktijken (zie lijst).
Als u voor een langere tijd begeleiding nodig heeft in een fysiotherapie praktijk, dan kan de screenende oncologie fysiotherapeut zo nodig zoeken naar een praktijk dichter bij u in de buurt.

Deelnemende oncologie fysiotherapeuten

Praktijk Oncologie fysiotherapeut (MSc)

DELFT
Fysiotherapie Delft
Pootstraat 174A 2613 PN Delft
Tel: 015-213 78 66
info@fysiotherapiedelft.nl
Ronald van den Broek
Marijn de Bruin
Kim Snell

WATERINGEN
Hofland van Geest
Heulweg 34 B 2291 BZ Wateringen
Tel: 017-4200020
Jasper@hoflandvangeest.nl
Jasper Kouwenberg

PIJNACKER
De Fysiotherapeut Pijnacker-Zuid
Floralaan 4 643HC Pijnacker
Tel: 015-380 7831
Shaylene@defysiotherapeutpz.nl
Shaylene Rutten

DEN HAAG
TIM fysiotherapie
Jan Hendrikstraat 18 2512GL Den Haag
Tel: 085-040 6038
yvonnetas@timfysiotherapie.nl
Yvonne Tas